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  • 【羽毛球基本动作视频】羽毛球运动兴盛的原因是什么呢?

    【羽毛球基本动作视频】羽毛球运动兴盛的原因是什么呢?

    羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量,而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。羽毛球运动隔网对垒,可以避免身体碰撞时造成的不必要伤害,并且可快可慢,可张可弛,身体各部分协调

  • 【羽毛球基本动作视频】羽毛球移动步法基础之二:左右移动

    【羽毛球基本动作视频】羽毛球移动步法基础之二:左右移动

    视频时长2分08秒羽毛球左右移动在双打中主要用来补位,在单打中则是用来处理中场两侧的来球。左右移动启动的原则与前后移动(上篇文章)一样:同手同脚,持拍手同侧的脚先启动。下面移动以右手持拍为例。1、向右移动先跨出右脚,左脚及时跟进。视移动距离的长短,来决定采用交叉步(距离长),还是垫步(距离短)。2、向左移动向左移动的第一步是先转身,然后跨出右脚。这其中的要点

  • 【羽毛球基本动作视频】羽毛球移动步法基础之三:对角线移动

    【羽毛球基本动作视频】羽毛球移动步法基础之三:对角线移动

    视频时长2分51秒羽毛球单打比赛中,对角线移动最为经常用到。由于移动距离大、同时结合转身,掌握起来比较不容易,要多加练习 。1、同手同脚的启动原则右手持拍,右脚先启动 左手持拍,左手先启动2、左前右后的对角线移动向左前移动先跨出右脚,左脚跟进,用垫步、交叉步方式。向右后移动必须先转身,然后跨出右脚,左脚跟进用垫步,交叉步方式移动。3、右前左后对角线移动与前面

  • 【羽毛球基本动作视频】比赛视角:羽毛球勾对角的假动作!谌龙与林丹的差距

    【羽毛球基本动作视频】比赛视角:羽毛球勾对角的假动作!谌龙与林丹的差距

    专业羽毛球教学,你身边的私人技术教练羽毛球在焦灼多拍对阵中,谁能保持清醒头脑合理运用技术,就能占据更加主动地位。林丹在与谌龙这个多拍拉锯中,一个假动作勾对角成功,打破了场上均衡局面:谌龙失防守位置,林丹一个推后场直接得分。被很多业余选手认为没有实用性的假动技术,其实在国际大赛中也能有很好发挥空间!END. 后台回复“假动作”,查看林丹假动作完整高清视频

  • 【羽毛球基本动作视频】羽毛球运动损伤的防护

    【羽毛球基本动作视频】羽毛球运动损伤的防护

    在大众健身运动中,羽毛球开展的颇为广泛,且越来越受到更多人的喜欢。但在很多羽毛球爱好者中,由于没有受过正式的训练,因此他们对预防运动损伤及 自我保护意识比起专业运动员来说还是有一定的差距。并且专业运动员与业余爱好者之间,虽然存在一定的相同之处,但因受到技术、强度及合理安排时间等因素的影响,两者之间的损伤情况必然存在区别。一代宗师跟大家探索羽毛球大众健身中的各

  • 【羽毛球基本动作视频】基本动作虐你千万遍,怎样让他待你如初恋?看看下面的视频就知道了!

    【羽毛球基本动作视频】基本动作虐你千万遍,怎样让他待你如初恋?看看下面的视频就知道了!

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